Exercice

La musique

Infographie

Mets ta chanson préférée et laisse la musique changer ton humeur.

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Les fiches

Ta playlist relax

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Fiche outil Musique : prépare une playlist relax de 3 chansons et mets tes écouteurs quand la pression monte

Fiche 1

Fiche outil Musique : exemples de chansons apaisantes pour ta playlist calmante, comme Weightless de Marconi Union

Fiche 2

À écouter

Exercices

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Assemble un puzzle en ligne pour faire une pause dans ta tête.

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