Le savais-tu ?
Arriver ici, c’est tout un défi
En 2025, près d’une personne sur trois en Colombie-Britannique est née dans un autre pays ! Notre province compte aussi la 4e plus grande communauté francophone au Canada.
Changer de pays et d’école, c’est courageux, mais c’est normal si c’est difficile. Tu dois peut-être :
- apprendre une nouvelle langue ;
- te faire de nouveaux·elles ami·e·s ;
- gérer le choc des cultures et les préjugés ;
- aider ta famille à s’adapter alors que tu essaies toi-même de gérer mille émotions ;
- composer avec des valeurs ou des règles différentes de chez toi.
Demander de l’aide
Besoin d’un coup de pouce ?
Parfois, on n’ose pas demander de l’aide parce que, dans certaines cultures, parler de santé mentale est tabou. Pourtant, c’est essentiel. Si tu te sens dépassé·e ou trop stressé·e :
Parle à un adulte de confiance à l’école
Un·e prof, un·e conseiller·ère, un·e travailleur·se social·e, la direction… Ces personnes sont aussi là pour ça !
Utilise les ressources gratuites
Si tu préfères rester anonyme, des organismes te répondent par téléphone ou par texto. Tu n’es pas seul·e !
Jeunesse, J’écoute
Disponible 24 h sur 24, 7 jours sur 7.
Tel-jeunes
De 8 h à minuit, heure du Québec (3 h de décalage avec la Colombie-Britannique !).
Foundry BC
Site en anglais. Tu trouveras aussi des traductions françaises de contenus Foundry dans la section Infos santé de ce site.
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