Ta santé mentale
Des fiches claires pour comprendre ce que tu vis et savoir quoi faire : anxiété, sommeil, école, relations et plus encore.
Chacun a sa propre expérience avec les substances. Informe-toi sur leurs effets, les risques et les façons de prendre soin de toi.
Ton corps, ton alimentation et l'exercice peuvent parfois susciter des émotions et des pensées pénibles. Comprends ce qui peut influencer ton image corporelle et où trouver du soutien.
Le sommeil compte pour ta santé mentale et physique. Découvre pourquoi il est important et quoi faire quand tu n'arrives pas à bien dormir.
Contenu adapté et traduit avec l’autorisation de Foundry BC.